摘要:一、高血壓吃什么比較好？高血壓患者應(yīng)該多吃高鉀和高鈣的食物，常見的食物有：芹菜、西紅柿、木耳等。切忌不可食用高膽固醇的食物，如動物的內(nèi)臟、肥瘦、蛋黃等。...

一、高血壓吃什么比較好？高血壓患者應(yīng)該多吃高鉀和高鈣的食物，常見的食物有：芹菜、西紅柿、木耳等。切忌不可食用高膽固醇的食物，如動物的內(nèi)臟、肥瘦、蛋黃等。

二、高血壓吃什么比較好？高血壓患者應(yīng)該攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如鱈魚、三文魚等食物。不僅如此，還要注意不可以食鹽過量，每日鹽量控制在5克以下。

三、高血壓吃什么比較好？高血壓患者應(yīng)該多吃富含維生素B類以及維生素C類的食物，新鮮的蔬菜和水果中都富含豐富的維生素，而獼猴桃、胡蘿卜、香蕉、蘋果更適宜一些。

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高血壓日常吃什么好呢