摘要:在日常生活中，早泄是男性最忌諱也最痛疼的一件事情，不但造成了夫妻性生活的治療不高的問題，泄嚴(yán)重影響男性身心健康，讓男人自卑抬不起頭，那么男性長期早泄怎么辦

男性長期早泄怎么辦

不要忽視早泄疾病的預(yù)防方法。要注意自己的生活的習(xí)慣，患上早泄的疾病要注意了解早泄治療方法。不要給自己的身體帶來了更多的影響。那么男性長期早泄怎么辦？

1、男性長期早泄怎么辦？間歇式手淫法

間歇式手淫法，也叫"動--停"訓(xùn)練法。由妻子用手撫摸陰莖龜頭以及干，直到射精的迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失以后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)的進(jìn)行，患者逐漸能夠耐受大量的刺激而又不射精，隨著時間的進(jìn)展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)是可以逐漸減少，最后達(dá)到不需要中途休息也能夠經(jīng)受足夠長時間的連續(xù)刺激而不過早射精。要注意掌握好刺激的強度與時間，掌握好火候才能夠恰好不引起射精。這種的練習(xí)也可以由病人自已手淫來訓(xùn)練，自己的體驗刺激的強弱和方式，但是效果顯然不如女方進(jìn)行有作用。

2、男性長期早泄怎么辦？擠捏法

擠捏法也叫擠捏技巧和耐受性訓(xùn)練，又叫耐受性訓(xùn)練，即女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時女方應(yīng)坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當(dāng)。這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅持鍛煉15-30次，能明顯加強抑制射精的能力，延長射精時間。當(dāng)女方刺激時，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺上，而不要過分注意什么時候會射精，一旦發(fā)生射精，也不要有任何不安、內(nèi)疚，而應(yīng)把注意力集中在高潮感受上。

3、男性長期早泄怎么辦？先手淫后性交

即通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一覺然后性交，避免緊張;一次射精后，當(dāng)晚再度同房，時間肯定延長;先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交，都能達(dá)到延長時間的作用。

男性長期早泄怎么辦，希望對您的生活有所幫助。適當(dāng)手淫有益健康，恢復(fù)男人的信心，但是過度手淫對身體有害，朋友們還需要控制好這個度。

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