摘要:如今人們的生活質(zhì)量日見(jiàn)改善，但是糖尿病的發(fā)病也隨之而來(lái)，很多糖尿病人都想了解糖尿病飲食指南中不宜吃的食物有哪些呢？

如今人們的生活質(zhì)量日見(jiàn)改善，但是糖尿病的發(fā)病也隨之而來(lái)，很多糖尿病人都想了解糖尿病飲食指南中不宜吃的食物有哪些呢？

1、糖尿病飲食指南中不宜吃的食物：菜肴少油少鹽，糖尿病人須食少油少鹽的清淡食物，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。

2、糖尿病飲食指南中不宜吃的食物：“多吃肉、少吃飯”并不科學(xué)，普遍認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會(huì)升高血糖。其實(shí)不然，肉進(jìn)入體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變成糖和脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等類食物。

3、糖尿病飲食指南中不宜吃的食物：進(jìn)餐要定時(shí)定量，每一天須進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間須隔4-5小時(shí)為宜。若要防止低血糖，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用。

4、糖尿病飲食指南中不宜吃的食物：多食用粗糧，在控制總熱量的前提下，糖尿病人宜宜選用碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全谷物等。為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產(chǎn)生熱量的食物，如木糖醇等。

看完上述糖尿病飲食指南中不宜吃的食物的建議，相信患者對(duì)此已經(jīng)有所了一定的了解，希望對(duì)廣大患者有所幫助。

小編推薦

糖尿病的病因是什么呢 出現(xiàn)這七種癥狀警惕您患上了糖尿病 糖尿病患者要檢查什么呢 糖尿病的自我調(diào)節(jié)方法 老年糖尿病的治療方法有什么 糖尿病孕婦應(yīng)該吃什么好 糖尿病并發(fā)癥有哪種病情呢 糖尿病基因遺傳

您也可以通過(guò)百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問(wèn)：

糖尿病人不宜吃的食物