摘要:老年性耳聾食療方面有哪些要點呢？人一旦上了年紀，就容易出現(xiàn)各種各樣的身體疾病，耳聾是一種老年群體中比較多的耳部疾病，這種疾病讓患者的聽力減弱，甚至無法聽到外界的聲音，給患者帶來很大的不便。

老年性耳聾食療方面有哪些要點呢？人一旦上了年紀，就容易出現(xiàn)各種各樣的身體疾病，耳聾是一種老年群體中比較多的耳部疾病，這種疾病讓患者的聽力減弱，甚至無法聽到外界的聲音，給患者帶來很大的不便，那么老年性耳聾食療方面有哪些要點呢？

1、多吃維生素B族含量豐富的食物--- 葉酸是一種B族維生素，幫助體內制造紅細胞。長期葉酸攝入不足會導致貧血和年齡引起的聽力喪失。葉酸的一個很好來源是綠葉蔬菜、一些水果、豆類、肝臟、強化谷物、其他谷物和麥芽。

2、 少食高脂肪食物---老年平時應少些肥肉、蛋黃、芝麻等，烹調食用應以清淡為主，少用動物油。若長期食用高脂肪飲食，可使血脂升高，血脂不僅會沉積在老年患者的血管壁，使微血管更細，還易阻塞微血管，導致供血不足。

3、多吃富含鋅元素的食物---因為耳蝸內鋅的含量高于其他器官，60歲以后耳蝸鋅含量明顯降低，必須適量補充鋅食品，如海產(chǎn)品、豆類等。因鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。

老年性耳聾食療方面有哪些要點呢？禁止刺激性食物---老年還應該要戒煙禁酒，不能喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。

4、 多吃富含鎂元素的食物---綠葉菜和硬果中鎂較多，耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。

上面四點是小編給大家介紹的老年性耳聾食療方面要點，耳聾讓患者的生活受到很大的影響，所以為人子女的要孝敬父母，首先要給父母營造一個良好的環(huán)境，讓父母遠離耳聾疾病，擁有一個健康的體魄。

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老年性耳聾食療方面有哪些要點呢