摘要:怎樣才能遠離老年性耳聾耳鳴呢?我們的國家人口基數(shù)大，而隨著社會的發(fā)展人口老齡化凸顯出來的問題也是越來越嚴重。

怎樣才能遠離老年性耳聾耳鳴呢?我們的國家人口基數(shù)大，而隨著社會的發(fā)展人口老齡化凸顯出來的問題也是越來越嚴重。而跟隨老年數(shù)的增加，我們就會發(fā)現(xiàn)像老年性耳聾耳鳴這類疾病，它的發(fā)病率也是越來越高。那么怎樣才能遠離老年性耳聾耳鳴呢?

1.中老年要堅持體育鍛煉如散步、慢跑、做操打太極拳等，以增強體質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)減慢衰老的過程。

2.合理安排飲食中老年不要攝入過多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果豆類等清淡食品，以防高血壓、動脈硬化糖尿病等全身疾病的發(fā)生，而影響耳的聽覺功能。

3.因煙硂可刺激交感神經(jīng)節(jié)中的突觸接合部可引起小動脈痙攣和招致內(nèi)耳的感覺上皮發(fā)生破壞，而引起聽覺的損害。故中老年尤其是聽力下降者，宜戒煙。

4.避免或減少噪聲刺激防止噪聲對聽覺的損害。對于在噪聲環(huán)境中工作的人，應該配帶護耳器或用耳塞隔音，降低噪聲對耳的刺激。

5.臨床應用鏈霉素新霉素、慶大霉素、卡那霉素多粘菌素等耳毒性藥物時，應嚴格掌握其適應癥。即使需要應用時也宜用最小的有效劑量，盡可能用短斯治療。耳局部用藥尤須重視。

6.中老年一旦發(fā)現(xiàn)聽力減退應及時到醫(yī)院檢查，查明病因，確定病變性質(zhì)盡早治療，防止老年性耳聾耳鳴的加重。

怎樣才能遠離老年性耳聾耳鳴呢?老年一定要增強自己的抵抗力，來幫助我們抵擋各類的疾病。而在飲食上面，對于脂肪含量豐富的食物更是要嚴格的控制，用一些對于聽力有影響的藥物，攝入量更是要控制，爭取讓老年性耳聾耳鳴不要給老年帶來太大的影響。

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怎樣才能遠離老年性耳聾耳鳴呢