摘要:飲食對(duì)糖尿病患者來說是很重要的，大多數(shù)人都知道這種病的危害，一旦患上就要及時(shí)的接受治療，糖尿病對(duì)于人們來說是比較熟悉的，它給人們帶來了極大的傷害，那么，糖尿病該養(yǎng)成的飲食習(xí)慣呢?

飲食對(duì)糖尿病患者來說是很重要的，大多數(shù)人都知道這種病的危害，一旦患上就要及時(shí)的接受治療，糖尿病對(duì)于人們來說是比較熟悉的，它給人們帶來了極大的傷害，那么，糖尿病該養(yǎng)成的飲食習(xí)慣呢?下來就一起看看糖尿病飲食指南吧。

1、菜食少油少鹽。糖尿病人宜食少油少鹽的清淡食物，菜食烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)糖尿病的飲食盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

2、" 多吃肉、少吃飯"并不科學(xué)。有人認(rèn)為肉含大量的蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會(huì)影響血糖升高。其實(shí)不然，肉入體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)變成糖。糖尿病的飲食每日攝入 膽固醇的量應(yīng)小于200毫克，要控制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類的食物。

3、進(jìn)餐定時(shí)定量。糖尿病的飲食要注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這可以有效地防止低血糖。

4、 無糖糕點(diǎn)也要控制。雖然無糖糕點(diǎn)不含蔗糖，但糕點(diǎn)是淀粉做的，同樣會(huì)產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃;糖尿病的飲食須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽 糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點(diǎn)、果醬、果脯)。這也是糖尿病飲食指南的注意事項(xiàng)。

以上就是為大家介紹的糖尿病飲食指南的飲食的內(nèi)容，希望可以幫助患者在日常生活中多多注意日常的飲食，做好生活中患者的日常飲食有助于患者的恢復(fù)，?；颊咴缛盏玫娇祻?fù)。

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糖尿病該養(yǎng)成的飲食習(xí)慣