摘要:作為糖尿病人，在日常選食水果時(shí)要非常注意，水果作為維生素的主要來(lái)源之一，我們的糖尿病人應(yīng)該怎么吃水果，才能保證維生素的攝取又不至于有太多糖分的攝入呢?

作為糖尿病人，在日常選食水果時(shí)要非常注意，水果作為維生素的主要來(lái)源之一，我們的糖尿病人應(yīng)該怎么吃水果，才能保證維生素的攝取又不至于有太多糖分的攝入呢?接下來(lái)介紹一下，糖尿病飲食指南推薦應(yīng)吃的水果。

糖尿病飲食指南推薦應(yīng)吃的水果有：

桃： 桃因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤(rùn)腸、活血、消積、益氣血、潤(rùn)膚色、養(yǎng)陰斂汗等功效。主治腸燥便秘、經(jīng)閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜 汗、冠心病等癥。桃子還具有“益顏、解乏”之功效。適用于老年體虛者。用桃樹(shù)枝間的桃膠煎茶飲用，可治高血壓和糖尿病。

橙：具有生津清熱、消痰降氣、和中開(kāi)胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等癥。

荔枝：具有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效。主治脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰疬、、痘疹等癥。

櫻桃：具有益氣補(bǔ)虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒、滋膚美顏等功效。主治缺鐵性貧血、癱瘓、四肢麻木、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腰背疼痛、凍瘡、貧血、燒燙傷等癥。因其中含有果膠，能提升胰島素的分泌量，可使血糖下降，起到治療糖尿病的作用。

從上面糖尿病飲食指南的敘述中，知道糖尿病人吃一些水果對(duì)于病情的康復(fù)也是能夠有作用的，這是我們大家應(yīng)該多多當(dāng)心的一點(diǎn)，糖尿病人可以根據(jù)糖尿病飲食指南的建議，合理挑選適合的水果，在生活中要多吃水果。

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