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日常生活，痛風(fēng)注意什么呢

發(fā)布時間：2015-06-03 12:00 來源：互聯(lián)網(wǎng) 作者：佚名編輯：艷艷 645人關(guān)注

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摘要:治療痛風(fēng)目的：①迅速控制急性發(fā)作；②預(yù)防復(fù)發(fā)；③糾正高尿酸血癥，預(yù)防尿酸鹽沉積造成的關(guān)節(jié)破壞及腎臟損害；④手術(shù)剔除痛風(fēng)石，對毀損關(guān)節(jié)進(jìn)行矯形手術(shù)，提高生活質(zhì)量。那么日常生活，痛風(fēng)注意什么呢

日常生活，痛風(fēng)注意什么呢

痛風(fēng)，常在春、秋季節(jié)發(fā)病，是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病，常見的癥狀：尿酸高、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)結(jié)節(jié)、腎臟病變、少數(shù)有發(fā)熱、頭痛等全身癥狀。痛風(fēng)在生活中給患者帶來了不少的困擾，痛風(fēng)患者想遠(yuǎn)離痛風(fēng)，日常生活，痛風(fēng)注意什么呢？

痛風(fēng)注意什么？遠(yuǎn)離痛風(fēng)掌握“三三制”

生活方式的改變是治療高尿酸血癥、遠(yuǎn)離痛風(fēng)的關(guān)鍵，包括健康飲食、戒煙、堅持運(yùn)動和控制體重。重點(diǎn)在于管住“嘴巴”，控制體重，其飲食有以下三大原則：

痛風(fēng)注意什么？三忌

忌飲酒(特別是啤酒)因?yàn)槠【浦泻写罅苦堰剩达L(fēng)急性發(fā)作的誘因常常與喝酒有關(guān)。

忌服用降低尿酸排泄的藥物最常見的為利尿藥，如速尿和雙氫克尿噻等。

忌肥胖限制總熱量，保持適宜體重，高熱量、高蛋白的食物常常含有較多的嘌呤。

痛風(fēng)注意什么？三低

選擇低嘌呤食物：雖建議選擇低嘌呤食物，但不提倡長期嚴(yán)格限制嘌呤膳食，痛風(fēng)發(fā)作的急性期嘌呤攝入量控制在150毫克/天以內(nèi)，這將有利于提高藥物療效、盡快終止急性期痛風(fēng)的癥狀。

急性期選用嘌呤少的食物：以牛奶及其制品、蛋類、蔬菜、水果、細(xì)糧為主。

緩解期可適量選用含中等嘌呤的食物：肉類不超過120克/天。

痛風(fēng)注意什么？三多

多喝水：最好每天維持1.5~2升以上液體攝入，伴腎結(jié)石者最好達(dá)到3升，以增加尿酸排泄。

多吃新鮮蔬果：多吃新鮮蔬菜和水果，可以減少痛風(fēng)石的形成；西瓜、冬瓜屬堿性食物，且有利尿作用，對緩解痛風(fēng)有效。

多活動：目的在于控制體重。一般來說，老年的運(yùn)動方式宜選擇散步、慢跑、打太極拳等，痛風(fēng)發(fā)作時，不宜運(yùn)動，以免加重癥狀。

日常生活，痛風(fēng)注意什么呢

以上是日常生活，痛風(fēng)注意什么呢的內(nèi)容，總而言之，患有痛風(fēng)的朋友，在日常生活應(yīng)注意：節(jié)制飲食防止過胖,但不能操之過急,因脂肪等組織分解過快可引發(fā)血酮體及乳酸濃度增高,抑制尿酸排泄,排泄而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作.；避免使用妨礙尿酸排泄的藥物,如噻嗪類利尿劑,速尿等；避免進(jìn)高嘌呤飲食如動物內(nèi)臟,沙丁魚,魚卵,豆類等；嚴(yán)格戒酒因?yàn)橐掖即x使學(xué)乳酸水平增高,乳酸阻礙腎的排尿酸的作用；避免過度緊張,疲勞受寒,關(guān)節(jié)損傷等；多飲水另外可以服用堿性藥物，進(jìn)行定期復(fù)查血尿酸檢查。