南瓜牛肉湯

正宗南瓜牛肉湯的做法,南瓜牛肉湯怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

這個湯是笨蛋他爸媽來南寧的時候我做的，伯父很喜歡，說是健康食品，適合這個季節(jié)食用^_^，笨蛋說為什么說是健康食品?。ㄕ媸潜堪。植皇前捉械模?，經(jīng)過伯父一番解說他才恍然大悟，以后不做那么多美食給他吃了，真是越吃越笨南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用。我記得小時候奶奶曾經(jīng)把南瓜子洗干凈，炒香給我吃，據(jù)說是有驅(qū)蛔蟲的功效，可能也是應(yīng)用南瓜”驅(qū)蟲解毒“這一療效吧。牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。但是牛肉含有一種惡臭乙醛，過多攝入不利健康，一周一次即可，患皮膚病、肝病、腎病的人應(yīng)慎食。

材料

牛肉250克，南瓜500克，料酒，姜

做法：

1.牛肉切成正方體顆粒，鍋里放水，放姜，料酒，水沸騰后把牛肉放進(jìn)去過水，等血末浮出來的時候把牛肉撈出，洗干凈

2.把牛肉放進(jìn)紫砂電燉鍋，加冷水，放姜片，料酒，燉3個小時后，再把南瓜去皮，去籽，切塊，放進(jìn)去一起燉，半個小時候即可，吃前加鹽調(diào)味

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