西芹彩椒花枝

正宗西芹彩椒花枝的做法,西芹彩椒花枝怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

花枝花枝(俗稱烏賊也叫墨斗魚),低脂白肉海鮮類.按專家說其含有豐富的蛋白質(zhì),并具有養(yǎng)血補脾益腎滋陰之功效,可用于治療婦女經(jīng)血不調(diào),水腫痔瘡等癥.花枝夠營養(yǎng)老外都知道.為啥?不是有句話老外常說的嗎?What'sgoingon?哈哈.西芹西芹性涼味甘.含有多種維生素游離氨基酸等物質(zhì),多吃還會加快皮膚細胞的新陳代謝，起到美容養(yǎng)顏的作用紅椒黃椒美妙的彩椒除豐富的維生素C,還含有辣椒堿，辣椒色素，都好似魔法元素，能夠增進食欲，還能促進脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)的脂肪積存，達到減肥的目的.

材料

花枝1只，西芹2根，紅椒半個，黃椒半個，黑椒粒少許，歐西芹少許，橄欖油1匙，鹽少許，干白少許

做法：

1.花枝切斜十字花紋再切塊，芹菜切段，紅黃彩椒切塊備用。

2.起油鍋下花枝塊快炒，花枝卷起花紋明顯時撈起，然后再下紅黃椒，芹菜略炒后再倒回花枝，加點黑椒粒，細鹽調(diào)味，干白嗆鍋，撒上歐西芹拌下即裝碟.

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