糙米茶

發(fā)布時間：2016-12-17 09:00:01 編輯：百姓健康網(wǎng) 1701人關(guān)注 我要評價
糙米茶

正宗糙米茶的做法,糙米茶怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

糙米茶的功效：1、促進(jìn)血液暢通：糙米茶有消血作用及分解膽固醇,能讓血液在血管里流通更暢順,可預(yù)防高血壓腦中風(fēng),血液如果暢通,供給血液的養(yǎng)分和氧氣充足,自然全身各器官就會健康,免疫能力就會增強(qiáng)，而達(dá)到預(yù)防疾病的效果。2、促進(jìn)小便暢通：糙米茶是天然的利尿劑，有促進(jìn)新陳代謝的作用,排出體內(nèi)過剩的養(yǎng)分及毒素，更有助胰臟分泌胰島素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳食療飲料。3、促進(jìn)大便暢通：糙米茶因含有最豐富的天然植物纖維，有助于排出腸內(nèi)的宿便,預(yù)防大腸、直腸及結(jié)腸癌。

材料

糙米180克，水1500毫升

做法：

1.用沒沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂。

2.炒到黃褐色為止盛起。

3.同時在鍋內(nèi)放1500毫升水煮開后，放進(jìn)炒過的糙米，馬上?；?，原封不動放五分鐘，然后將糙米過濾后當(dāng)茶喝。

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