牛奶蘋(píng)果汁

發(fā)布時(shí)間：2016-12-16 16:30:02 編輯：百姓健康網(wǎng) 1970人關(guān)注 我要評(píng)價(jià)
牛奶蘋(píng)果汁

正宗牛奶蘋(píng)果汁的做法,牛奶蘋(píng)果汁怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

“一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！笔侨藗兪熘慕】悼谔?hào)。在眾多水果之中，蘋(píng)果可以說(shuō)是最普遍又最平和的一種哦，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不容小視。它可生津潤(rùn)肺，健脾開(kāi)胃。蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱(chēng)為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？降低血脂、降血壓、預(yù)防癌癥、抗氧化作用、強(qiáng)化骨骼、維持酸堿平衡。牛奶可以鎮(zhèn)靜安神。

材料

牛奶1杯，蘋(píng)果1個(gè)

做法：

1、蘋(píng)果洗凈，去皮，去核，切塊，用榨汁機(jī)榨成汁。

2、兌上牛奶即可。

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