養(yǎng)身藥膳 橘皮粥

正宗養(yǎng)身藥膳 橘皮粥的做法,養(yǎng)身藥膳 橘皮粥怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

俺農(nóng)莊的橘子第一季可以采摘了，因?yàn)榈谝患臼窃缡炱贩N，所以大多還是青色的，沒(méi)有全黃，但味道卻很清甜。還記得《奮斗》里夏琳拿著黃黃的橘子對(duì)陸濤溫情的說(shuō)：“陸濤，你吃橘子嗎？吃橘子我給你剝皮，不吃我剝你的皮。80后的愛(ài)情同橘皮般青澀里夾雜著稚氣和爽朗。橘皮粥有理氣化痰，健胃養(yǎng)胃之效，燉了一小鍋先生喝了三碗呢。就感覺(jué)吧，喝了這粥神清氣爽的，就算是打的咯都是清新滴。準(zhǔn)備：1將粳米洗后泡上20分鐘。2將銀耳泡發(fā)好后切細(xì)。3取四片橘子的果肉，橘皮去白經(jīng)，清水浸泡片刻后切成洗絲。（橘皮量以半個(gè)橘皮就夠了）

材料

東北大米或粳米，橘皮切絲兒，橘肉，冰糖，榿枸，銀耳，蜂蜜

做法：

1.準(zhǔn)備：1將粳米洗后泡上20分鐘。2將銀耳泡發(fā)好后切細(xì)。3取四片橘子的果肉，橘皮去白經(jīng)，清水浸泡片刻后切成洗絲。（橘皮量以半個(gè)橘皮就夠了）

2.粳米煮滾開(kāi)后放橘皮，放發(fā)好的銀耳，轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘。

3.關(guān)火前放果肉、榿枸、蜂蜜OK。

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