正宗麒麟魚片煲飯的做法,麒麟魚片煲飯怎么做好吃又簡單
材料
白米155公克,香魚1條,金華火腿1塊,香菇3朵,姜片1塊,蔥絲2支,紅辣椒絲1/2條,青菜少許,水240公克,油1小匙,調(diào)味醬油1小匙
做法:
1.白米略洗凈,泡水1小時后瀝干。香魚洗凈,從尾部延骨頭剖開取出魚肉。青菜洗凈,切成適當(dāng)大小后以滾水燙熟。
2.將作法1取下的魚肉切成約厚2公分的魚片。火腿切小片。香菇洗凈泡軟后切小片。
3.依序?qū)⒆鞣?中切片的魚肉片、香菇片、火腿片及姜片間隔排入小盤中。
4.將作法1中泡好的米放入砂鍋中,加水后加蓋以大火煮開,待鍋內(nèi)水分燒干后轉(zhuǎn)小火,開蓋均勻舖上作法3排好的材料,沿鍋邊淋上油,加蓋小火續(xù)煮3分鐘,開蓋淋上醬油再加蓋煮2分鐘,熄火后燜焗15分鐘,排入燙好的青菜即可。
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鄧紀(jì)學(xué)副主任醫(yī)師
科室:神經(jīng)外科
擅長顱腦外傷、腦腫瘤、腦血管病的診斷治療及介入治療,有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn),多篇論文發(fā)表于國家醫(yī)學(xué)刊物。