秋葵雞肉沙拉

發(fā)布時(shí)間：2017-01-05 10:40:01 編輯：百姓健康網(wǎng) 1736人關(guān)注 我要評(píng)價(jià)
秋葵雞肉沙拉

正宗秋葵雞肉沙拉的做法,秋葵雞肉沙拉怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

男人的“性”福童話—秋葵雞肉沙拉自從8世紀(jì)摩爾人入侵時(shí)帶入西班牙后，秋葵在西歐大地有了人工培育。之后進(jìn)入美洲地區(qū)，雖然剛開始只是在很偏北的費(fèi)城地區(qū)有些許種植，但令人驚訝的是，現(xiàn)在最大的秋葵生產(chǎn)地就在那里——美國(guó)南部。這緣于美國(guó)人對(duì)它的獨(dú)特體會(huì)——他們叫它“植物偉哥”。秋葵學(xué)名Hibiscusesculentus，別名秋葵夾，羊角豆，是錦葵科一年生草本植物。其營(yíng)養(yǎng)極其豐富，蛋白質(zhì)、維生素A、B、C，微量元素應(yīng)有盡有，是當(dāng)之無愧的新型保健蔬菜。

材料

秋葵，雞肉，小番茄，檸檬，黑胡椒，綠芥末，鹽，橄欖油

做法：

1.秋葵對(duì)半切開，用開水焯5分鐘取出，雞肉用熱油煸熟備用，小番茄對(duì)半切開備用。

2.將上述原料放入一個(gè)容器內(nèi)，調(diào)入鹽、黑胡椒、橄欖油、綠芥末、將檸檬汁擠入調(diào)勻即可。

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