預(yù)防男性不育癥飲食

預(yù)防男性不育癥飲食，食用含有鎂的食物，鎂對(duì)于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高生育能力等都有幫助。

預(yù)防男性不育癥飲食，建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

預(yù)防男性不育癥飲食，當(dāng)然精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽療痿之珍品。

預(yù)防男性不育癥飲食，魚膠糯米粥：

原料]魚鰾膠30 g，糯米50 g。

制法]先用糯米煮粥，煮至半熟，放入魚鰾膠，一同煮熟和勻，不時(shí)攪動(dòng)，以防黏滯鍋底。

功效]補(bǔ)腎益精。用于腎陰虧損型男性不育。

服法]每2日服1次，連服10次。

預(yù)防男性不育癥飲食，龜雞胡椒：

原料]童子雞1只，烏龜1只，白胡椒9 g，紅糖500 g，白酒1 000 g。

制法]將雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，龜去甲。將龜、胡椒及紅糖裝入雞腔內(nèi)，置于沙鍋中，加白酒，加蓋(不再加水)，并用泥封固，加慢火煨至肉爛為度。

功效]補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽痿、男性不育。

服法]食肉喝湯，2～3日內(nèi)吃完，15日后再如法配服。

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