婦女肝火旺盛的危害有哪些，吃什么降火

摘要:引起肝火旺盛的原因有二：喜吃辛辣、刺激性食物和經(jīng)常生悶氣，情緒得不到發(fā)泄。主要癥狀變現(xiàn)為臉上出油冒痘，容易口渴，身體經(jīng)常處于悶熱的狀態(tài)等。對(duì)身體健康造成了很大的威脅，那么婦女肝火旺盛吃什么好?

引起肝火旺盛的原因有二：喜吃辛辣、刺激性食物和經(jīng)常生悶氣，情緒得不到發(fā)泄。通常發(fā)生在女性身上較多。主要癥狀變現(xiàn)為臉上出油冒痘，容易口渴，身體經(jīng)常處于悶熱的狀態(tài)等。一旦發(fā)現(xiàn)肝火旺盛必須引起重視，首先要改變之前的飲食習(xí)慣，忌辛辣刺激，之后再配合食療，情況定會(huì)有所改善。那么婦女肝火旺盛吃什么好?

婦女肝火旺盛吃什么好?

婦女肝火旺盛吃什么好?小編為大家準(zhǔn)備了幾款適合肝火旺盛患者的食療方法：

1、蓮子湯 表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 食療法:蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝 表現(xiàn)癥狀:干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法:豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥 表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 食療法:石膏粉30克(切忌過(guò)量)，粳米，綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米，綠豆煮粥食之。

4、喝梨水 表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法:川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰 表現(xiàn)癥狀:頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法:豬腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

婦女肝火旺盛的六大危害：

1、長(zhǎng)色斑：當(dāng)我們生氣的時(shí)候，往往就會(huì)導(dǎo)致血液大量涌向頭部，這樣一來(lái)血液中的氧含量就會(huì)下降，毒素卻有所升高，導(dǎo)致色斑出現(xiàn)。

2、腦細(xì)胞衰老加速：大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

3、胃潰瘍：生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。

4、心肌缺氧：大量的血液會(huì)沖到我們的大腦以及面部，從而使心臟的血液減少而造成心肌缺氧，這時(shí)心臟就會(huì)加速工作，導(dǎo)致心跳異常。

5、傷肝：生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

6、引發(fā)甲亢：生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。

婦女肝火旺盛吃什么好?文中已經(jīng)介紹了幾款食譜。肝火旺盛對(duì)身體健康有著極大的危害性，所以一定要引起重視。平時(shí)在飲食上應(yīng)多吃清淡的食物，保持心情的開(kāi)朗，學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，這些對(duì)肝火旺盛的治療都起著至關(guān)重要的作用。

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