7個(gè)月的孕婦能吃芋頭嗎，有哪些注意事項(xiàng)

摘要:女性在懷孕之后，不管是生活習(xí)慣還是飲食方面都要格外注意，因?yàn)樵袐D的一舉一動(dòng)都影響著腹中的胎兒。到后期的時(shí)候，隨著胎兒越長(zhǎng)越大，所要吸收的營(yíng)養(yǎng)也就越多，芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富，那7個(gè)月的孕婦能吃芋頭嗎?

女性在懷孕之后，不管是生活習(xí)慣還是飲食方面都要格外注意，因?yàn)樵袐D的一舉一動(dòng)都影響著腹中的胎兒。到后期的時(shí)候，隨著胎兒越長(zhǎng)越大，所要吸收的營(yíng)養(yǎng)也就越多，所以這個(gè)階段的準(zhǔn)媽媽在飲食上需要多攝入營(yíng)養(yǎng)成分高的食物。芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富，那7個(gè)月的孕婦能吃芋頭嗎?

7個(gè)月的孕婦能吃芋頭嗎?

7個(gè)月的孕婦能吃芋頭嗎?可以吃。芋頭含有豐富的微量元素，能夠增強(qiáng)人體免疫力，很適合孕婦食用。另外，芋頭富含纖維素，孕婦吃芋頭可以有效緩解孕期便秘。此外，芋頭含有的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵、磷等，可以有效保護(hù)牙齒，提高機(jī)體免疫力。孕期容易出現(xiàn)偏食、暴食的現(xiàn)象，吃芋頭有利于消食。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化，故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補(bǔ)中益氣。

7個(gè)月孕婦吃芋頭的注意事項(xiàng)：

第一，不能只吃芋頭，也不能多吃芋頭。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g一定要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，講究葷素搭配均衡，所以，您在吃芋頭的時(shí)候，一定注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，可以再吃一些肉類食物等來進(jìn)行均衡。

第二，芋頭是不能生吃。生的芋頭是有毒的，不僅口味不好，會(huì)讓您的舌頭發(fā)麻，腸胃出現(xiàn)不適，并且，還有可能因此而引發(fā)一些其他的疾病，威脅到您自身以及寶寶的身體健康。

7個(gè)月的孕婦能吃芋頭嗎?可以吃的，芋頭口感軟糯，營(yíng)養(yǎng)豐富，既能提高食欲還能幫助消化，但是不能因此而過量。其實(shí)任何食物吃的時(shí)候都一定要把握好量，否則將會(huì)對(duì)自己及寶寶造成傷害。

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