那么怎樣去除體內(nèi)的寒氣呢？

有一種養(yǎng)生方法對寒性體質(zhì)非常有效，那就是艾灸。艾是純陽植物，艾灸時溫?zé)岵樯眢w補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生調(diào)理亞健康。長久以往，對女性的養(yǎng)生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結(jié)婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

上面就是針對“怎樣去除體內(nèi)的寒氣”這一問題的介紹了，對于體寒的人，不妨吃些溫?zé)嵝缘氖称罚缗?a href="http://ruixinhuanneng.cn/yinshi/29/" target="_blank">羊肉、喝些銀耳紅棗茶、姜湯等，不要吃寒性的水果與食物。要積極參加戶外健身，如散步，慢跑等有氧的運動，可促使血液循環(huán)，加速體寒氣的排出。另外，中醫(yī)的一些療法也可起到活血化淤如推拿按摩、中藥包外敷等，以加速體內(nèi)寒氣外排。