高血壓如何鍛煉身體

若無(wú)其他危險(xiǎn)因素且血壓在安全范圍內(nèi)，高血壓患者可正常鍛煉。但對(duì)于老年的高血壓患者，建議鍛煉時(shí)需注意以下幾點(diǎn)：避免冬天早晨出門(mén)鍛煉，可在十點(diǎn)鐘左右，有溫暖的陽(yáng)光時(shí)，出去走路鍛煉；夏天可在早晨或傍晚鍛煉，還需及時(shí)補(bǔ)充水分，防止發(fā)生發(fā)生一些心腦血管事件。