雞蛋和地瓜能一起吃嗎

雞蛋的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，而且雞蛋的蛋白結(jié)構(gòu)非常接近于人體蛋白的組成，非常容易消化吸收。地瓜含有大量的蔗糖，蔗糖是碳水化合物，這兩種食物放到一起，雞蛋提供蛋白質(zhì)，地瓜提供碳水化合物，這是非常好的食物搭配，并且這兩種食物沒有配伍禁忌，可以一起食用。