跳繩瘦大腿明顯嗎

跳繩能夠瘦大腿。因?yàn)樘K能刺激雙腳，特別是踝關(guān)節(jié)還有中醫(yī)的多個(gè)經(jīng)絡(luò)的穴位，激烈的刺激引起氣血的暢通，使血液循環(huán)增加，用中醫(yī)的話來說叫活血化瘀，起到利水、活血消腫的目的，從而起到一定的瘦腿效果。因此，經(jīng)常跳繩的人腿不是很粗。