為什么減肥后人瘦了但體重沒有明顯減輕

減肥后感覺到瘦了但體重未有減輕，一般認為是與體脂比發(fā)生變化有關。不運動的人群體內(nèi)含水量比較高，通過運動以后排出了組織內(nèi)的水液，脂肪的含量下降且肌肉的含量增加，此類人群看起來很瘦但體重無明顯下降，是因為肌肉的密度比脂肪高。