清水煮黃瓜能減肥嗎

清水煮黃瓜是能夠達到減肥功效的。黃瓜本身就是低熱量的食物，且黃瓜的膳食纖維含量比較高。最重要的是黃瓜中含有一個特殊成分，能夠抑制體內(nèi)攝入的糖轉(zhuǎn)化為脂肪，繼而緩解肥胖的產(chǎn)生。早晚食用適量黃瓜并增強運動量，就能達到較好的減肥效果。