多喝水能減肥嗎

減肥的方式主要是通過生活方式的干預(yù)來達(dá)成目的，單純的通過多飲水并不能夠有效的控制體重。如果飲水量過大，還可能會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，或者導(dǎo)致電解質(zhì)的紊亂，出現(xiàn)低鈉低氯血癥等。所以單純的通過多飲水減肥的方法是不可取的，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)生活方式的干預(yù)。