減肥可以吃零食嗎

減肥的患者要注意控制總熱卡，在一定程度上如果出現(xiàn)明顯的饑餓不適，必要時(shí)可以適當(dāng)少吃一點(diǎn)零食，但不建議大量的吃?？偟膩?lái)說(shuō)，減肥最重要的就是要注意控制飲食，尤其是控制零食。另外，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，把飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)才能夠幫助控制患者的體重。