摘要:避免接觸過(guò)敏原是最重要的預(yù)防措施，平時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)、定期清潔地面、清除發(fā)霉物品、避免書(shū)報(bào)堆積，替通風(fēng)系統(tǒng)加裝隔塵網(wǎng)，并用除濕機(jī)降低濕度，杜絕居家及環(huán)境常見(jiàn)的過(guò)敏原如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等。

也許你是過(guò)敏體質(zhì)的人，但并不一定就會(huì)被皮膚過(guò)敏所困擾，只要在日常生活注意預(yù)防并注意鍛煉身體，那么還是能夠遠(yuǎn)離過(guò)敏的。那么該怎么在日常生活中預(yù)防皮膚過(guò)敏呢?接下來(lái)就讓小編來(lái)告訴你日常生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防皮膚過(guò)敏。

1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原

避免接觸過(guò)敏原是最重要的預(yù)防措施，平時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)、定期清潔地面、清除發(fā)霉物品、避免書(shū)報(bào)堆積，替通風(fēng)系統(tǒng)加裝隔塵網(wǎng)，并用除濕機(jī)降低濕度，杜絕居家及環(huán)境常見(jiàn)的過(guò)敏原如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等。

2、日常多喝水

水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現(xiàn)象，經(jīng)常過(guò)敏的人應(yīng)多喝水，盡量每天攝取8杯以上的水。

3、規(guī)律作息與充足睡眠

不要過(guò)度勞累，良好的身體狀態(tài)和睡眠有助人體的免疫系統(tǒng)平衡，預(yù)防過(guò)敏。

4、留意食物過(guò)敏原

經(jīng)食物過(guò)敏原檢測(cè)與醫(yī)生診斷，確定有食物過(guò)敏者，就要暫時(shí)禁止再食用致敏食物。部分不穩(wěn)定的過(guò)敏患者不宜吹冷氣入睡

溫差對(duì)部分不穩(wěn)定的過(guò)敏患者不好，因?yàn)椴环€(wěn)定的過(guò)敏患者對(duì)溫差比較敏感。對(duì)于不穩(wěn)定的過(guò)敏患者，即使是夏季吹冷氣，也不可以將溫度調(diào)得太低，可以加電風(fēng)扇幫助室內(nèi)空氣流通與溫度穩(wěn)定，維持一定的恒溫。

5、注意眼部保健

有過(guò)敏性結(jié)膜炎病史者，外出宜戴上太陽(yáng)眼鏡，避免花粉和霉菌孢子引起過(guò)敏。

6、保持平常心

減少壓力，放松心情，能降低過(guò)敏發(fā)作的幾率。反之，壓力大、情緒不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致身體免疫機(jī)能的運(yùn)作失一常，引發(fā)各類過(guò)敏反應(yīng)。

以上六點(diǎn)就是日常生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防皮膚過(guò)敏的內(nèi)容，通過(guò)上面的內(nèi)容，不僅對(duì)于沒(méi)有過(guò)敏的人有用，對(duì)有過(guò)敏的人同樣有用。不僅做到了上面的六點(diǎn)，還應(yīng)該定時(shí)去檢查身體，這樣才能將隱藏的疾病發(fā)覺(jué)，從而治愈它，從而獲得健康的身體。

小編推薦

春季易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的原因 皮膚過(guò)敏現(xiàn)象有哪些 皮膚過(guò)敏源測(cè)試介紹 皮膚過(guò)敏怎么辦 春季護(hù)理方法介紹 春季皮膚過(guò)敏的處理方法都有哪些呢 皮膚過(guò)敏患者的飲食推薦 皮膚過(guò)敏會(huì)不會(huì)傳染呢 臉部皮膚經(jīng)常過(guò)敏怎么使用護(hù)膚品

您也可以通過(guò)百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問(wèn)：

孕婦皮膚過(guò)敏怎樣預(yù)防