摘要:荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

皮膚過敏是由于皮膚屬于敏感性皮膚，皮膚容易受到刺激產(chǎn)生不適。當皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、瘙癢、干燥、有小疙瘩和小紅點等癥狀時，要注意有可能是皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，這時飲食上的調(diào)整是關鍵的，做好飲食方面的調(diào)整可以緩解皮膚過敏等癥狀。下面為大家詳細介紹的夏季皮膚過敏怎么吃。

夏季皮膚過敏能吃什么

1、蘋果

美國流傳一種說法：“每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫(yī)生”。此話雖然有些夸張，但蘋果的營養(yǎng)和藥用價值由此可窺見一斑。又因蘋果所含的營養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收，所以夏天當皮膚過敏的時候，我們可以通過自制面膜讓緩解皮膚過敏。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘―20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。>>>應對夏季皮膚過敏的飲食偏方

2、荔枝

荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

夏季皮膚過敏能吃什么

3、檸檬

堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

4、獼猴桃

將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘―20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

5. 洋蔥和大蒜

含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。

6、大棗

紅棗中富含的抗敏物質環(huán)磷酸腺苷，可有效阻止過敏反應的發(fā)生。

7、胡蘿卜

胡蘿卜中的-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

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