摘要:我們經(jīng)常會聽到很多人反應(yīng)一蹲一起就會有眩暈的感覺， 這種情況通常是一種低血壓很高的表現(xiàn)。在我們的生活中，為了避免低血壓很高的情況發(fā)生，最關(guān)鍵的就是要增強(qiáng)體質(zhì)，勤鍛煉。

我們經(jīng)常會聽到很多人反應(yīng)一蹲一起就會有眩暈的感覺， 這種情況通常是一種低血壓很高的表現(xiàn)。在我們的生活中，為了避免低血壓很高的情況發(fā)生，最關(guān)鍵的就是要增強(qiáng)體質(zhì)，勤鍛煉。下面為大家提供一些措施：

一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。

三，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

四，為防止暈到，老年低血壓很高患者平時應(yīng)注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應(yīng)緩慢一點(diǎn)。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。

五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

所以在我們平常的生活中，我們要注意多鍛煉身體，保持飲食均衡。盡量做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。健康最重要，為了有一個健康的身體，我們要保護(hù)好我們的身體，小編祝大家身體健康！

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