摘要:甲亢是一種常見病、多發(fā)病，按病因分為毒性彌漫性甲狀腺腫Graves病(突眼性甲狀腺腫或巴色杜病、Basedow病)和自主功能性甲狀腺瘤;臨床可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。那么如何預(yù)防甲亢手抖

甲亢“鐘情”于年輕女性，尤其是白領(lǐng)女性。專家介紹，目前甲亢的發(fā)病率已由10年前的1％上升到2％，其中80％患者為中青年女性，尤以上班族的白領(lǐng)麗人為多，這和她們的生理結(jié)構(gòu)及面臨工作、生活雙重壓力有關(guān)。提高心理素質(zhì)有助于防病，要以平常心樂觀地對(duì)待周圍事物。那么如何預(yù)防甲亢手抖？

飲食不均小心得甲亢

甲亢手抖現(xiàn)在大多數(shù)患者往往比較重視攝入高熱量的食物，忽視了蔬菜和水果的攝入。防治甲亢，不但要避免一次性攝入過多，還要適當(dāng)增加餐次，正常三餐外，另加副餐2～3次，如兩餐間增加點(diǎn)心。

此外，建議多攝入各種新鮮的有色果蔬，如胡蘿卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山藥、芡實(shí)、大棗、西瓜、橘子、蘋果等。

別給自己壓力太大

甲亢手抖前來就診的患者中多是精力充沛，凡事追求完美，工作敬業(yè)的職業(yè)女性，如外企職員、教師、會(huì)計(jì)等，以及要面臨高考的女高中生。她們多在25歲左右。

這和她們內(nèi)分泌的活躍程度和穩(wěn)定性不夠有關(guān)系，當(dāng)受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時(shí)，女性較男性更容易出現(xiàn)自身免疫調(diào)節(jié)異常，引發(fā)甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。

甲亢手抖得了甲亢會(huì)使人變得相當(dāng)敏感，常常到最后，這些女強(qiáng)人班也上不了，家也顧不好，壓力引發(fā)的疾病使她們的生活完全失去正常秩序。

精神狀態(tài)方面則可能因?yàn)檫^度亢奮導(dǎo)致失眠，對(duì)外在刺激反應(yīng)過度，甚至導(dǎo)致人格改變。女強(qiáng)人發(fā)生這些健康危機(jī)時(shí)，要立即找醫(yī)師檢查，盡快治療，不然很容易衰老。另外，一旦出現(xiàn)突眼很難完全恢復(fù)正常。

心態(tài)樂觀豁達(dá)處世是良藥

甲亢手抖要保持平常心態(tài)對(duì)預(yù)防甲亢很重要。雖然甲亢有一定的遺傳傾向，但這僅僅是易發(fā)因素，關(guān)鍵還在于個(gè)人的心理素質(zhì)和處世態(tài)度，因?yàn)椴涣嫉那榫w輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。

良好的人生觀對(duì)預(yù)防甲亢是一劑良藥，要保持樂觀、豁達(dá)的態(tài)度對(duì)待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以“處變不驚”的平常心面對(duì)生活。

此外，忙碌的年輕人應(yīng)盡量保持工作環(huán)境的寬松，維持家庭生活的和睦，注意生活起居規(guī)律，不要熬夜。盡量給自己減壓，多做戶外運(yùn)動(dòng)，游山玩水，放松身心。

甲亢表現(xiàn)及成因

甲亢手抖，甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱甲亢，是由于甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，引起代謝率增高的一種常見內(nèi)分泌疾病。目前，男女甲亢發(fā)病比例為1∶6。病人常表現(xiàn)為消瘦、易饑餓、脖子粗大、心跳加快、多汗、手抖等癥狀，有的人還伴有突眼。

甲亢對(duì)病人影響很大，造成失眠和脾氣暴躁，影響日常生活和人際關(guān)系;女性患者會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、月經(jīng)量少，不容易懷孕，甚至即使懷孕了還會(huì)出現(xiàn)死胎的可能。

嚴(yán)重的甲亢還可導(dǎo)致心血管疾病、肝功能障礙、肌肉無力等。引起甲亢的原因是多方面的，主要因素包括：遺傳，有些病例有家族聚集現(xiàn)象，父母親有甲亢，子女也容易發(fā)病;碘的攝入量，如攝入碘過高;情緒壓抑和長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)更是甲亢的重要誘因。

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如何預(yù)防甲亢手抖