摘要:部分低血壓患者為生理性低血壓，常有家族遺傳傾向，這類患者的無癥狀性低血壓不需要特殊處理，可以通過適當(dāng)參加體力活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)血壓變化的調(diào)節(jié)能力，也可服補(bǔ)益氣血的中藥。那么，應(yīng)該如何預(yù)防嚴(yán)重低血壓？

部分嚴(yán)重低血壓患者為生理性低血壓，常有家族遺傳傾向，這類患者的無癥狀性低血壓不需要特殊處理，可以通過適當(dāng)參加體力活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)血壓變化的調(diào)節(jié)能力，也可服補(bǔ)益氣血的中藥。那么，應(yīng)該如何預(yù)防嚴(yán)重低血壓？

嚴(yán)重低血壓者應(yīng)注意預(yù)防低血壓誘因。平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個(gè)性，及足夠的睡眠。所以嚴(yán)重低血壓的患者，應(yīng)過規(guī)律的生活。嚴(yán)重低血壓患者入浴時(shí)，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時(shí)間。對(duì)血管擴(kuò)張劑，鎮(zhèn)靜降壓藥等慎用。晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓癥狀，常淋浴以加速血液循環(huán)或以冷水溫水交替洗足，加強(qiáng)營養(yǎng)多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚乳酪牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入。

直立性低血壓者可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動(dòng)四肢，活動(dòng)片刻之后再慢慢起床，動(dòng)作不宜過猛，以預(yù)防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而后慢慢站立起來，持續(xù)約10~15秒鐘后再走動(dòng)，即可達(dá)到預(yù)防直立性低血壓的目的。

小編推薦

低血壓患者會(huì)出現(xiàn)什么癥狀 患者怎樣低血壓測(cè)量

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問：

應(yīng)該如何預(yù)防嚴(yán)重低血壓