摘要:近年來(lái)突發(fā)性耳聾越來(lái)越常見，患者逐漸偏向年輕化，去醫(yī)院救治很重要，飲食方面下點(diǎn)功夫也很重要，那么法突發(fā)性耳聾的飲食保健方法有哪些呢？

   耳朵是人們最重要的器官之一，保護(hù)好耳朵非常重要，了解突發(fā)性耳聾的飲食保健方法對(duì)病情康復(fù)也是有很大幫助的，下面詳細(xì)紹下：

   突發(fā)性耳聾的飲食保健方法1.需要少量食用含脂肪高的食物。食用脂類食物過(guò)多，會(huì)使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血很有感覺，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，致使聽覺神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)短缺，從而產(chǎn)生耳聾。因此，年老的人每天脂肪攝入量需要控制在 40克，盡量不吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸膨化等含大量脂肪的食物。

   突發(fā)性耳聾的飲食保健方法2.多使用含鐵豐富的食品。缺鐵會(huì)引發(fā)紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部氧份供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。常用食品有紫菜、黑芝麻、海蜇皮、蝦皮、黃花菜、黑木耳、莧菜等。

   突發(fā)性耳聾的飲食保健方法3.多食含鋅食物。導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

   突發(fā)性耳聾的飲食保健方法4.常吃有活血作用的食物?；钛瞿軘U(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

   突發(fā)性耳聾的飲食保健方法 5.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。

   耳聾在生活中很常見，大家也都認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在年輕的患者很多，這給整個(gè)家庭造成了嚴(yán)重的影響，所以更要在飲食方面下工夫，詳細(xì)了解突發(fā)性耳聾的飲食保健方法。

   以上就是關(guān)于突發(fā)性耳聾的飲食保健方法的介紹，希望對(duì)大家有幫助，耳聾給患者生活和工作極帶來(lái)很多尷尬和煩惱，好好保養(yǎng)及時(shí)治療很有必要。

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突發(fā)性耳聾的飲食保健方法