摘要:1、突發(fā)性耳聾吃什么好?。恳M量減少脂肪的攝入。脂肪的過度攝入，會(huì)造成血液的粘稠度上升，從而影響了血液的運(yùn)輸速度，部分器官，尤其是耳部的毛細(xì)血管當(dāng)中血流量...

1、突發(fā)性耳聾吃什么好?。恳M量減少脂肪的攝入。脂肪的過度攝入，會(huì)造成血液的粘稠度上升，從而影響了血液的運(yùn)輸速度，部分器官，尤其是耳部的毛細(xì)血管當(dāng)中血流量會(huì)大大降低，從而導(dǎo)致了營養(yǎng)匱乏，出現(xiàn)耳鳴或者耳聾癥狀。

2、常吃有具有活血作用的食物。耳部的器官對(duì)血液的要求比較高，所以需要多吃活血食物，能夠活化血管，改善血流速度，能夠避免耳部的疾病。因此生活中可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等，不過飲酒要適量，以免加重耳鳴病情。

3、多吃含鐵豐富的食物。鐵是紅細(xì)胞及血紅蛋白的重要組成成分，一旦缺乏鐵元素，就會(huì)造成耳部的細(xì)胞受損，出現(xiàn)聽力下降或者耳鳴。補(bǔ)貼能夠軟化紅細(xì)胞，使其容易通過耳部的毛細(xì)血管保證聽力健康。所以應(yīng)該保證每天的鐵供應(yīng)量。突發(fā)性耳聾吃什么好呢？鐵豐富的食物有常紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜，香菜、木耳菜、豆制品。

4、多食含鋅食物。研究表明，耳蝸的鋅含量高于其他器官，說明鋅對(duì)于聽力起著非常重大的作用。突發(fā)性耳聾吃什么好呢？因此生活中應(yīng)該多吃鋅含量高的食物。

5、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。研究表明，牛奶中含有幾乎所有的已知維生素，如維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素B2、維生素A

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突發(fā)性耳聾吃些什么好呢