防脫發(fā)偏方，1、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗，桂圓各10枚，糯米100-150g，加水適量，煮粥食用?？梢詮哪甓脸缘絹砟炅⒋哼@么久。此粥有溫腎補(bǔ)血的作用，有利于脫發(fā)兼幽深虛腰酸，輕度貧血者。

防脫發(fā)偏方，2、何首烏煲雞蛋：何首烏60g，雞蛋2個(gè)。加水同煮，雞蛋熟后，去殼拿出蛋再煮大概5分鐘，吃蛋飲湯。本品有利于血虛體如果引其的須發(fā)早白，脫發(fā)過多，未老先衰，更有利于虛不受補(bǔ)者。

防脫發(fā)偏方，3、生發(fā)黑豆湯：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮約半小時(shí)后，連湯藥同食。每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對(duì)失眠多夢(mèng)者特別的有效。

防脫發(fā)偏方，另外，要注意飲食平衡，應(yīng)注意增加營養(yǎng)，不能挑食，偏食和忌口。而且菜的口味清淡點(diǎn)的好。補(bǔ)充鐵質(zhì)，常常脫發(fā)的人體內(nèi)一般都缺鐵，富含鐵的食物有黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿卜，馬鈴薯等。

防脫發(fā)偏方依賴生發(fā)產(chǎn)品治脫發(fā)生發(fā)產(chǎn)品的生發(fā)原理不外乎兩條，就可促進(jìn)毛細(xì)胞新陳代謝和補(bǔ)充營養(yǎng)、殺菌、消炎等。因此，對(duì)于因頭皮不潔、皮脂老化、發(fā)質(zhì)干燥等病因引起的脫發(fā)患者，選擇適合的生發(fā)產(chǎn)品可能會(huì)有一定的改善效果，如果是疾病、精神因素以及其他原因引起的脫發(fā)，則沒有任何作用，結(jié)果只能是事倍功半。