什么能防脫發(fā)？作為過來人，希望下面一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭恪?

什么能防脫發(fā)？1、要做到“一適度”，護(hù)發(fā)適度，一定要使頭皮和頭發(fā)的清潔，但并不意味著要洗頭發(fā)次數(shù)增多。因?yàn)樯倭康挠椭瑢ξ覀兊念^發(fā)有一定的滋潤作用。

什么能防脫發(fā)？2、做到“三好”， 即心情好，睡眠好，身體好。巨大的精神壓力會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，毛細(xì)血管長期處于一種收縮狀態(tài)，毛囊得不到血液供應(yīng)，最終使得頭發(fā)干枯脫落。

什么能防脫發(fā)？3、要做到“二平衡”，即營養(yǎng)平衡，內(nèi)分泌平衡；應(yīng)該及時補(bǔ)充頭發(fā)所需的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素。多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、芥菜、黑芝麻等；補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。

什么能防脫發(fā)？那么以上幾種方式是治療脫發(fā)最好的方法嗎？顯然不是，因?yàn)榧词箤ι眢w有利，但不是對癥下藥，就不能達(dá)到最好的效果。

什么能防脫發(fā)？最對癥最簡單的方式就是茶療?，F(xiàn)在茶療的方式很流行，一方面因?yàn)閿y帶使用方便深受人們喜歡，另一方面它所達(dá)到的作用也是不容小覷的。因?yàn)樗窃诓栾嬛刑砑硬煌耐ㄟ^生物萃取的藥材，泡制出一杯適合相應(yīng)病癥的、帶著淡淡清香的藥茶，所以具備其他藥物的功效，但異于藥物，摒棄了藥物的苦寒和食療的繁瑣，而且在改善體質(zhì)，治療小病，慢性病，預(yù)防重大疾病方面有它的優(yōu)勢。

什么能防脫發(fā)？在眾多茶療產(chǎn)品中，我喝過的漢方育發(fā)茶效果還是挺不錯的。我覺得應(yīng)該對你挺有幫助的，它是一款中藥茶，通過喝茶的方式治脫發(fā)，摒棄了藥物的苦寒和繁瑣，具備了茶的溫和，所以你不用擔(dān)心它有什么你不喜歡的苦味，你當(dāng)它是茶就好了。

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