股骨頭壞死這是我們目前生活中非常嚴(yán)重的骨科疾病，從字面的表面上我們就能理解到，股骨頭一旦壞死，嚴(yán)重之時(shí)很有可能還會(huì)癱瘓。據(jù)臨床上統(tǒng)計(jì)，目前造成了股骨頭壞死的因素有非常多。而股骨頭壞死是現(xiàn)在社會(huì)一種較為常見(jiàn)的骨科疾病，它可嚴(yán)重的影響著人們的身體健康，所以如果你想要避免股骨頭壞死的發(fā)生，就需從生活中找到原因。合理的飲食也是至觀重要的，同時(shí)對(duì)這種疾病，一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療。那么股骨頭壞死術(shù)后怎么保健你了解嗎？下面就為您詳細(xì)的介紹一下股骨頭壞死手術(shù)。

股骨頭壞死手術(shù)：

1、股骨頭壞死術(shù)后怎么保??？早期肌肉鍛煉

手術(shù)后1～3周內(nèi)即可進(jìn)行。鍛煉辦法是在膝關(guān)節(jié)靜止的情況下，用力收縮和放松大腿前群的肌肉，主要是股四頭肌。將下肢平放于床上，伸直膝關(guān)節(jié)，足跟用力下蹬使足背伸，每次一直3～10秒，重復(fù)10～20次，每天2～3次。同時(shí)，用力使踝關(guān)節(jié)背伸，做跖屈及伸屈足趾活動(dòng)。

2、股骨頭壞死術(shù)后怎么保健？髖、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)

手術(shù)醫(yī)治股骨頭壞死后怎么保健?手術(shù)后4～6周，能夠借助關(guān)節(jié)練習(xí)器械被動(dòng)活動(dòng)髖、膝關(guān)節(jié)，范圍由小到大。亦可主動(dòng)進(jìn)行髖、膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。下面了解幾個(gè)辦法供患者參考，可選其一進(jìn)行：

3、股骨頭壞死術(shù)后怎么保?。恐蓖忍Ц叻ǎ涸诨疾∏闆r允許的情況下，仰臥位直腿抬高，健側(cè)臥位患腿直腿外展，俯臥位患肢直腿后伸，患肢抬起后維持5～10秒，然后復(fù)原。依據(jù)病人的耐受情況重復(fù)10～20次，每天進(jìn)行2～3次。

4、股骨頭壞死術(shù)后怎么保健？下蹲練習(xí)：下床前先做膝關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng)10～20分鐘，下床時(shí)，健肢不隨重，兩手扶床欄，做下蹲交替動(dòng)作。每次練習(xí)10～20次，每天進(jìn)行2～3次。

5、股骨頭壞死術(shù)后怎么保??？用拐行走：挑選適宜的拐杖，拐長(zhǎng)應(yīng)從腋下2～3橫指處斜量至足小趾前外側(cè)15～20厘米，包括腋墊和橡皮頭。學(xué)會(huì)正確用拐，持拐時(shí)患者直立，肩部放松，腋和拐頂之間應(yīng)有2～3指空隙，扶手應(yīng)調(diào)整至患者緊握時(shí)肘部呈彎曲狀態(tài)。步行時(shí)兩拐和健肢三點(diǎn)步行，患肢不負(fù)重，健肢負(fù)重獨(dú)立行走，助手站在患者前，防止跌倒。每日步行20～30分鐘，依據(jù)自身情況，一日2～3次。

6、股骨頭壞死術(shù)后怎么保??？在著重練習(xí)患肢功能的同時(shí)，應(yīng)配合練習(xí)健肢及上肢和全身的主動(dòng)活動(dòng)，以促進(jìn)全身新陳代謝，促進(jìn)術(shù)后功能的恢復(fù)。

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