干枯脫發(fā)怎么辦？人如果食欲不振，從而飲食量就減少了，會影響正常的頭發(fā)生長。這種因?yàn)槿狈I養(yǎng)造成頭發(fā)無光澤、枯槁，只有改善和調(diào)節(jié)營養(yǎng)來改變頭發(fā)的外觀。發(fā)生脫發(fā)、斷發(fā)和毛發(fā)變細(xì)的現(xiàn)象，除了紫外線的照射、汗水的浸泡等原因以外，還與飲食有關(guān)。

干枯脫發(fā)怎么辦？有人把含有頭發(fā)生長的營養(yǎng)必須食物，稱為“頭發(fā)食物”，如水果、豆芽、魚肝油等。因?yàn)轭^發(fā)中90%以上是蛋白質(zhì)，碘和維生素b1可維持頭發(fā)的正常顏色和光澤。

干枯脫發(fā)怎么辦？黃豆：黃豆發(fā)芽后，維生素變化很大，胡蘿卜素可增加2-3倍，核黃素增加2-4倍，煙酸增加2倍多，葉酸和吡哆醇也會增加一些，維生素b12大概增加10倍。除此以外維生素C的含量也有所增加，高者每百克可含有30 mg以上，一般也在10 mg左右。

干枯脫發(fā)怎么辦？桑麻丸：用桑椹或桑葉加黑芝麻配制而成，早晚各吃一枚，食用時喝少量溫開水，有潤發(fā)烏發(fā)作用。雞油：雞油也有生發(fā)烏發(fā)的功效，將雞油脂放碗內(nèi)，加蓋入鍋蒸到液體油大部分析出，濾去渣，如同食用香油一樣，拌在菜或淋于湯中。

干枯脫發(fā)怎么辦？枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

干枯脫發(fā)怎么辦？黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，同煮粥食，每日1劑，可連續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。脫發(fā)有多種多樣，通常認(rèn)為是在精神過度緊張及受到強(qiáng)烈刺激后發(fā)病或促進(jìn)病情發(fā)展的，常見的有一般性脫發(fā)、斑禿、禿頂?shù)取?

另外，脫發(fā)還與營養(yǎng)不良、遺傳因素、內(nèi)分泌障礙、其它傷害等有關(guān)。除了飲食療法以外，還可以適當(dāng)配合醫(yī)生的治療。

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