陰吹的自我療法首先推薦選擇早上空氣清新的環(huán)境，深吸氣然后用陰道的力量收縮肛門，和憋著不上廁所似的。堅持10分鐘，這個東西不在于次數的多少，再與堅持，平時只要一沒有事情就可以自己練習，時間長了陰道四周肌肉也就變得豐實、有力，陰吹也就解決了。

陰吹的自我療法一：在上小便的時候尿一半的時候憋著讓尿尿停止等會再繼續(xù)，經過一段時間的鍛練后，陰道四周肌肉張力進步，陰道就變窄了。不過這種方法對膀胱不是很好，最好不要采用。

陰吹的自我療法二：走路的時候矜持一些，改變原來大步咧咧的走法，改為小女人的走法，走貓步，夾緊陰道，繃緊大腿走路。這個方法也是不錯的。

以上就是關于陰吹的自我療法介紹，對于還沒有結婚又不好意思去看醫(yī)生的朋友可以試試這幾種方法，不過這是在確定不是陰道炎的情況下，不知道的還請及時就醫(yī)。

小編推薦

陰吹的表現是什么 了解陰吹的鑒別知識

您也可以通過百姓健康網手機版訪問：

陰吹的自我療法有哪些