高血壓的治療與飲食方法

一、治療高血壓的偏方，飲食原則：高維生素、高纖維素、高鈣、低膽固醇、低脂肪、低鹽飲食。每日食鹽量應(yīng)該降低為4-5克，可使收縮壓平均降低為4-6毫米汞柱。一定要禁煙、酒，避免情緒激動(dòng)。注意大家飲食需要以清淡為主,患者可以多吃一些蔬菜和水果，禁止吃油膩、辛辣食物。

1、三餐，飲食我們應(yīng)該要少量多餐，避免過(guò)飽的情況發(fā)生。

2、低鹽，每人每天吃鹽應(yīng)該控制在2-5克的分量，即約一小匙的鹽。

3、高鉀，富含鉀的食物進(jìn)入人體會(huì)對(duì)抗鈉所引起的升壓和血管有損傷的作用，可以在食譜中經(jīng)常出現(xiàn)。

4、果蔬，我們每天人體所需要B族維生素、維生素C，可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿(mǎn)足。

5、補(bǔ)鈣，高血壓患者每天應(yīng)服1克鈣，患者應(yīng)該多吃一些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚(yú)蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

6、補(bǔ)鐵，研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常人的，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預(yù)防老年人貧血

7、飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，建議高血壓病人多喝天然礦泉水。

以上飲食原則，高血壓病人若能落到實(shí)處，持之以恒，必會(huì)有益于健康。

二、治療高血壓的偏方，食物療法：

對(duì)高血壓有治療功效的食物：

① 葉菜類(lèi)：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；

② 根莖類(lèi)：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；

③ 瓜果、水果類(lèi)：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；

④ 花、種子、堅(jiān)果類(lèi)：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；

⑤ 水產(chǎn)類(lèi)：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú)；

⑥動(dòng)物類(lèi)及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

三、治療高血壓的偏方，藥物療法：

高血壓藥物治療是必要的，如果長(zhǎng)期服藥還不見(jiàn)好，就需要咨詢(xún)下醫(yī)生，重新?lián)Q治療藥方。

治療高血壓的藥物非常多，西藥治標(biāo)不治本，建議用中藥綜合調(diào)理，關(guān)于高血壓的治療，中醫(yī)是可以治愈的，中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)就在于可免除西藥激素對(duì)肝臟的危害，標(biāo)本兼治，從根本上解決問(wèn)題。 建議中醫(yī)辨證治療，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓病的病理機(jī)制主要由于肝、腎、心、脾功能失調(diào)，引起體內(nèi)陰陽(yáng)、氣血失衡所致。

中醫(yī)治療高血壓效果不錯(cuò)的，可以從根本上通過(guò)“引血下行”及“養(yǎng)腎調(diào)肝”來(lái)幫助患者恢復(fù)機(jī)體元?dú)?、調(diào)養(yǎng)臟腑功能。因此，通常中醫(yī)會(huì)選擇純中藥制劑降壓散。足浴療法，特效降壓無(wú)毒副作用，具有養(yǎng)腎護(hù)肝、雙向調(diào)理血壓的功效。不僅降壓而且起到保健功效。

以上是治療高血壓的偏方的內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，感謝大家的關(guān)注與支持！

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