得了高血壓危象后要怎么辦呢？隨著人們的生活水平的不斷額提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生較大變化，我國的心腦血管疾病的發(fā)生和死亡的人數(shù)也在不斷的上升，高血壓危象已經(jīng)成為一個讓人擔憂的問題，那么高血壓危象的護理是什么呢？下面我們來看：高血壓危象的護理：

高血壓危象的護理一、  生活

1.高血壓危象患者的居室要安靜、舒適，注意休息，眩暈嚴重的時候需臥床休息，改變體位時的動作要緩慢。

2.高血壓危象患者要合理安排生活，避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素。

3. 高血壓危象患者要定期檢查血壓，尤其是高血壓病家族史的人更應該注意定期檢查，至少每年測兩次血壓。

4. 適當?shù)捏w育鍛煉有利于血壓的降低，病情穩(wěn)定時應該有計劃地進行適當?shù)幕顒?，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太極拳。

5.高血壓危象患者需終身服藥，通過治療使血壓長期平穩(wěn)地控制在正常范圍，在醫(yī)生指導下，選擇適合自己的服用藥，不可自己盲目服用藥物或不按醫(yī)囑服藥或自行停用藥物。養(yǎng)成良好的排便習慣，保持大便通暢，避免排便時過度用力。

高血壓危象的護理二、情志

高血壓危象患者要保持心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。學會自我調(diào)適心理，培養(yǎng)豁達、開朗、寬容的性格，善于排解壓力，切記情緒波動，大喜大悲等不良刺激。

高血壓危象的護理三、飲食

原則：低鹽、低糖、多纖維，戒煙限酒、忌辛辣。

1.高血壓危象患者需要合理飲食，宜清淡、低鹽、低脂多食含纖維素、蛋白質(zhì)的食物。如：新鮮蔬菜、水果、魚、豆類等，忌辛辣、刺激、肥厚之品，避免高膽固醇的食物，如：動物內(nèi)臟。

2.肥胖者應控制飲食，適當減輕體重。

高血壓危象的護理四、食療

1.花茶：菊花有清熱解毒、平肝降壓的作用，高血壓危象患者可取白菊花20克，沸水泡代茶飲，對早期高血壓、頭痛、頭暈、耳鳴效果佳。

2.山楂茶：山楂能改善冠狀動脈供血，具有促消化、增進食欲、降低血脂作用。取生山楂30克、何首烏20克、水煎代茶飲。對高血壓危象長期服用效果佳。

3.決明子茶：決明子可祛風散熱、平肝明目、利尿，對高血壓危象、便秘、高血脂癥效果佳。取決明子30克，枸杞30克，水煎代茶飲。

以上就是高血壓危象的護理的內(nèi)容。

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