關于呼吸道的疾病有很多，最常見的就是咽炎了。引起咽炎的原因非常多，病毒感染、受涼、或者口腔不健康都有可能誘發(fā)咽炎，咽炎患者在你很長一段時間內嗓子都特別不舒服，那么怎樣才能做好咽炎的護理措施。

咽炎的護理措施1、時刻保證口腔衛(wèi)生的良好。早上和晚上一顆用淡鹽水來漱口，漱完口之后還是可以繼續(xù)喝一杯淡鹽水，同時盡可能的保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，預防細菌感染。

咽炎的護理措施2、防止受涼。慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關。睡覺時房間內溫度不要太涼;洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體，吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受干冷空氣的刺激。

咽炎的護理措施3、進行飲食調養(yǎng)。以清淡易消化飲食為宜，多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

咽炎的護理措施4、多喝水。加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花等。

咽炎的護理措施5、經常開窗通風。極少開窗通風，室內空氣混濁，極易滋生細菌，呼吸這樣的空氣必然會刺激鼻腔和咽部，誘使咽部發(fā)炎，所以保持空氣流通，是慢性咽炎治療的有效措施。

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