了解了先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法，孕婦就可以盡早的做好預(yù)防措施以盡量避免先兆流產(chǎn)的發(fā)生，那么先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法有哪些呢？

預(yù)防先兆流產(chǎn)要注意以下幾點(diǎn)：

先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法1、生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如果早晨多呼吸新鮮空氣，并且參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，既不可貪睡，亦不可太勞（如提重物或者攀高履險(xiǎn)）。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)，勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法2、選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應(yīng)多吃富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，謹(jǐn)慎食用性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法3、注意個(gè)人衛(wèi)生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法4、保持心情舒暢：自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法5、懷孕的前后三個(gè)月是自然流產(chǎn)的危險(xiǎn)期，要盡量避免同房。

先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法6、若患有內(nèi)科合并疾病，應(yīng)先積極治療，最好等病情得到控制或穩(wěn)定一段時(shí)間以后再考慮懷孕。

先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法7、慎戒房事：有自然流產(chǎn)史的孕婦，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，怎樣才能避免自然流產(chǎn)，女性尤其是習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

小編推薦

先兆流產(chǎn)的病因是什么呢 先兆流產(chǎn)的六大癥狀介紹 先兆流產(chǎn)患者需要做哪些檢查呢 關(guān)于先兆流產(chǎn)的五種護(hù)理措施介紹 先兆性流產(chǎn)的三大療法介紹 先兆流產(chǎn)適合吃什么水果呢 警惕先兆流產(chǎn)會(huì)伴隨的兩大并發(fā)癥 先兆流產(chǎn)怎樣保胎呢

您也可以通過(guò)百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問(wèn)：

先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法有哪些