摘要:心里有事睡不著一般可通過飲食調(diào)理、針灸、藥物治療等方式進(jìn)行治療，一般是由于飲食不當(dāng)、思慮過度、壓力過大等原因引起的。1、飲食調(diào)理：當(dāng)患者長期心里有事睡不著時(shí)，很容易出現(xiàn)煩躁的情況，可能會(huì)下床活動(dòng)，在活

心里有事睡不著一般可通過飲食調(diào)理、針灸、藥物治療等方式進(jìn)行治療，一般是由于飲食不當(dāng)、思慮過度、壓力過大等原因引起的。

1、飲食調(diào)理：

當(dāng)患者長期心里有事睡不著時(shí)，很容易出現(xiàn)煩躁的情況，可能會(huì)下床活動(dòng)，在活動(dòng)的過程中，很容易出現(xiàn)饑餓的情況，此時(shí)便會(huì)進(jìn)食，可能會(huì)引起腹脹、打嗝等消化不良的情況，長期的飲食不當(dāng)，會(huì)加重患者的上述情況，此時(shí)建議患者在晚上要少吃，盡量吃的清淡一些，臨睡前喝杯牛奶有助于緩解睡不著的情況。

2、針灸：

患者心里有事睡不著可能是思慮過度引起的，此時(shí)可通過針灸的方式進(jìn)行治療，可選取百會(huì)穴、安眠穴、神門穴、三陰交穴、照海穴、申脈穴等穴位，在一定程度上，可以改善患者的上述情況。

3、藥物治療：

患者心里有事睡不著可能是壓力過大引起的，此時(shí)可通過使用一些安神助眠的藥物進(jìn)行治療，如朱砂安神丸、烏靈膠囊、棗仁安神膠囊等，在一定程度上，可以改善患者的上述情況。

除了上述方法外，還可能有其他方法，如心理治療等，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對(duì)性處理或治療。

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心里有事睡不著怎么辦