無(wú)論怎樣的人流手術(shù)，在人流之后女性的身體都是元?dú)獯髠谶@個(gè)時(shí)候，就需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但是我們對(duì)于流產(chǎn)后飲食并不了解，很多做過人流手術(shù)的女性一定很想了解流產(chǎn)后飲食，那么流產(chǎn)后飲食怎樣好呢？下面就為大家詳細(xì)的介紹下流產(chǎn)后飲食。

流產(chǎn)后飲食

（1）蛋白質(zhì)是抗體的重要組成部分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后的半個(gè)月以內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

（2）人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

（3）在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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流產(chǎn)后飲食怎樣好呢？