口臭是很多人沒(méi)法接受的疾病，給很多人造成了難堪的回憶，是很多人萬(wàn)萬(wàn)不想面對(duì)，如何去口臭是生活中經(jīng)常提到的一個(gè)話(huà)題。今天小編就為大家介紹一些快速簡(jiǎn)單去口臭的方法，讓大家能夠更加有效更加方便的去口臭這一難題。

口臭的人每天至少要刷兩次牙，同時(shí)刷刷舌頭，這樣有利于去口臭的發(fā)生。

舌根部和舌下都是細(xì)菌青睞的藏身之所，而舌苔里也存在許多細(xì)菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發(fā)口腔或牙周炎的直接原因，通過(guò)牙刷刷毛的清潔，這些細(xì)菌是完全可以被消滅的，這樣才可以去口臭。

刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷10余次即可。動(dòng)作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內(nèi)壁也同樣需要進(jìn)行定時(shí)、適當(dāng)?shù)那鍧?，這是去口臭所必須的。 此外，用餐時(shí)食用辛辣食物或飲酒、咖啡等，都會(huì)引起口臭，因?yàn)榧?xì)菌在這些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必須漱口，避免食物在齒間殘留。

如果無(wú)法漱口，也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。需要注意的是，為了去口臭使用漱口水對(duì)防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，對(duì)于去口臭沒(méi)有根本的效果，況且，含酒精的漱口水反而會(huì)使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它們很可能是口腔異味的源泉，要經(jīng)常徹底地清洗假牙，避免其中儲(chǔ)積的食物殘?jiān)l(fā)口臭。咀嚼薄荷或無(wú)糖口香糖，也有助于緩解口腔異味

以上就是百姓健康網(wǎng)提供的如何簡(jiǎn)單去口臭的介紹，大家對(duì)簡(jiǎn)單去口臭有一定了解，更多關(guān)于去口臭請(qǐng)到百姓健康網(wǎng)口腔科查看或咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家們。

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