摘要:一、不要久坐不動。對于現(xiàn)在很多職場男性來說，工作的主要是對著電腦，而導致身體缺乏運動。因為白領(lǐng)男性長期坐著不動，會陰部及盆腔等閑充血，易發(fā)前列腺炎。所...

一、不要久坐不動。對于現(xiàn)在很多職場男性來說，工作的主要是對著電腦，而導致身體缺乏運動。因為白領(lǐng)男性長期坐著不動，會陰部及盆腔等閑充血，易發(fā)前列腺炎。所以，適當流動一下很有必要。另外，不要熬夜，熬夜會使自身抵擋力下降導致炎癥復發(fā)。所以應(yīng)該多活動，經(jīng)常鍛煉身體。

二、不要經(jīng)常熬夜。熬夜對于人們體質(zhì)的消耗非常大，經(jīng)常熬夜的人身體免疫力也會比較差。男性出現(xiàn)生殖感染疾病，多是在身體抵抗力差的時候感染上的，所以應(yīng)該注意保持充足的睡眠，千萬不要經(jīng)常熬夜。

三、注意飲食健康。職場男性往往由于工作原因而經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，專家告訴我們，酒精對男性前列腺健康危害很大。所以應(yīng)該少喝酒，除此之外，還應(yīng)該少食辛辣及油膩食物，否則易造成血管擴張，使本來就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生。

上面內(nèi)容就是職場中的男性預(yù)防前列腺炎方法的介紹，專家提醒：在日常生活中，如果有尿頻尿急的現(xiàn)象，就要留意了，這很有可能是前列腺炎的早期癥狀，最好盡快的到醫(yī)院進行檢查，排除疾病。

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