摘要:頸椎病能治好嗎1.按摩百會：用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫，頸椎病能治好嗎2.對按頭部:...

頸椎病能治好嗎1.按摩百會 ：用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫，

頸椎病能治好嗎2.對按頭部 : ?雙手拇指分別放在額部兩側(cè)的太陽穴處的，其余四指分開，放在兩側(cè)頭部，雙手同時用力的做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。 ?

頸椎病能治好嗎3.按揉風池: ?用兩手拇指分別按在同側(cè)風池穴（頸后兩側(cè)凹陷處），其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。 ?預(yù)防頸椎病自我按摩操 ?

頸椎病能治好嗎4.拿捏頸肌: ?將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對側(cè)，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。 ?預(yù)防頸椎病自我按摩操

頸椎病能治好嗎5. 按壓肩井: ?以左（右）手中指指腹按于對側(cè)肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然后由輕到重按壓10～20次，兩側(cè)交替進行。功效：通經(jīng)活絡(luò)，散寒定痛。

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