摘要:小孩便秘怎么辦？1、多攝取瓜果：中醫(yī)認為，兒童便秘的原因一般在于其體質(zhì)的燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多多的進食瓜類的水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等...

小孩便秘怎么辦？

1、多攝取瓜果：中醫(yī)認為，兒童便秘的原因一般在于其體質(zhì)的燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多多的進食瓜類的水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，用來消除孩子體內(nèi)的燥熱。

2、適當運動；平時，家長應該多鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸的蠕動，促進其排便。

3、養(yǎng)成一個良好的排便習慣：對于小孩便秘怎么辦這個問題，家長可以把早餐后的一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子的排便，漸漸的幫助孩子養(yǎng)成按時如廁的習慣。

4、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點心；孩子的精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，在對待小孩便秘怎么辦這個問題上，孩子的飲食應堅持少量多餐。

5、巧妙補充纖維質(zhì)；如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而應對小孩便秘怎么辦的問題。

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