摘要:1、保證適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動，增強體質(zhì)。2、生活要有規(guī)律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。...

1、保證適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動，增強體質(zhì)。

2、生活要有規(guī)律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。

3、不吸煙、酗酒：煙會使動脈壁收縮，促進動脈粥樣的硬化;而酗酒則易使情緒激動，升高血壓。

4、積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，這些疾病與老年冠心病關(guān)系密切。

5、合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。

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