摘要:現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對失眠的認(rèn)識存在局限性，但是，臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開始根據(jù)臨床研究，給失眠進(jìn)行定義，2012年中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，那么失眠的治療偏方你知道多少呢？

失眠的治療偏方

足療如何治失眠， 睡前足療一覺到天明，下面小編為你詳細(xì)介紹。很多人治療失眠癥都會選擇長期服用安眠藥物，但是這種治療方法只是對腦神經(jīng) 起到抑制作用，并不能對病癥起到治療作用，而且長期服用會使患者對藥物形成依賴并出現(xiàn)記憶力嚴(yán)重減退，甚至?xí)霈F(xiàn)老年癡呆的癥狀!

利用足療這種自然反射療法治療失眠是家庭自我保健，克服對藥物依賴的一種很好的選擇!足療包括足熱水浴、足藥浴、足部按摩等。

失眠的治療偏方：

1、足療可以促進(jìn)血液循環(huán)，完成體內(nèi)物質(zhì)的運(yùn)輸，促進(jìn)新陳代謝。

2、足療促進(jìn)機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)免疫力。

3、足療可促進(jìn)內(nèi)分泌激素的分泌，并發(fā)揮作用。

4、足療可以消除疲勞，尤其是在睡覺前做足部療法效果更好。對于消除肉體疲勞、精神疲勞和神經(jīng)感覺疲勞均有作用。

5、足療具有鎮(zhèn)靜作用，可使緊張的身心得到松解，消除焦急的心情。

6、足療還可疏通經(jīng)絡(luò)。足部有肺、腸、心、腦、肝、膽、腎、膀胱等臟腑器官的反應(yīng)點(diǎn)，有很多經(jīng)絡(luò)走行于足。通過揉、捏、搓、扣、敲等按摩相應(yīng)穴位和部位而促進(jìn)睡眠。

以上是失眠的治療偏方的一些治療，希望對您有幫助！

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